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洗耳恭听

VOL.58 – 如何提升幸福基线

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小火花 2022年 12月 28日 625
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我降低自己的身份感。
我屏蔽脑海中的噪声和杂念。
我不在乎那些无关紧要的事。
我不参与政治。
我远离郁郁宴欢的人。
我珍惜光阴。
我阅读哲学作品。
我进行冥想练习。
我和快乐知足的人交往。
 

这些方法很有效，可以有条不紊、循序渐进地稳步提高自己的幸福基线。

from 《纳瓦尔宝典》
交往 在乎 幸福 快乐 珍惜 远离 阅读

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